Yoga Einzelförderung

Yoga Personal Training ist passend für Menschen, die


ihre eigene Praxis mit einem individuell abgestimmtes Übungsprogramm vertiefen möchten


gesundheitliche Beschwerden haben

sich „unsportlich“ fühlen

terminlich ungebunden bleiben möchten

erweiternd zum Gruppenunterricht eine individuelle Beratung wünschen


zugewandte Unterstützung in schweren Lebenszeiten wünschen

ein intensiveres Durchdringen von Yoga über  fortgeschrittene Asanas und Atemübungen, Meditation und Mantren-Singen erreichen möchten

Yoga Personal Training 

individuell - energetisch - intensiv

Yoga Personal Training ist perfekt für alle, die sich eine individuelle Unterstützung wünschen. Sie haben  meine ungeteilte Aufmerksamkeit und ich gehe gezielt auf Ihre Bedürfnisse und Fähigkeiten ein. Während dieser ideal genutzten Übungszeit können Sie die Ausführungen der Yogahaltungen verbessern und vertiefen. Als Yoga-Anfänger erfahren Sie von mir detaillierte Anleitung, die Sie stufenweise durch die Übungen führt. Auf Wunsch erhalten Sie einen Übungsplan, der es Ihnen ermöglicht, zuhause ihre Yogapraxis mit Freude und gutem Übeerfolg weiter durchzuführen.

Yoga Personal Therapietraining 

bei gesundheitlichen Beschwerden

Hier passe ich die Körper- und Atemübungen direkt an Ihre gesundheitlichen Bedürfnisse an, um Ihre Beschwerden sowohl auf körperlicher als auch psychosomatischer Ebene  gezielt anzugehen. Dafür werden bei Bedarf auch Hilfsmittel wie Decken, Klötze und Bolster eingesetzt, um eine leichtere und stabile Durchführung der Asanas zu erreichen. Sie werden weder unter- noch überfordert. 

Die Haltungen werden so angepasst, dass die Yogapraxis effektiv ist und zugleich Freude bereitet.

Yoga im Personal Therapietraining ist auf Wunsch auch Lebensberatung und Begleitung in schwierigen Lebensphasen.

Preise

Einzelstunde 60 Min: 60 €

Einzelstunde 90 Min: 85 €

Dreier Paket a 60 Min: 165 €

Dreier Paket a 90 Min: 240 €

Fünfer Paket a 60 Min: 250 €

Fünfer Paket a 90 Min: 375 €


Für einen guten Fortschritt in der Yogapraxis halte ich es für sinnvoll, 3-5 Yogastunden innerhalb von 6 Wochen einzuplanen.

In der ersten Stunde  besprechen wir die Thematik und Ihre Ziele. Daraus entwickelt sich ein Übeplan, den wir dann in den folgenden Stunden weiterentwickeln oder dem neuen Erfahrungsstand anpassen können.