Yoga auf Spiekeroog im Mai

ein spontanes Yogaplätzchen am Meer gefällig?

15.05. bis 21.05. 2021

Das Seminar

Wenn die Coronasituation es möglich macht,…
ich habe spontan nochmal eine Woche auf Spiekeroog vorreserviert!
Yoga leben in Gemeinschaft,
Menschen live sehen, Yoga praktizieren, gemeinsam kochen…
täglich morgens von 8:30 - 11:00 Uhr Yoga, Pranayama, Meditation.
Thema: Check your Body :-)
Jeden Tag werden wir uns mit jeweils bestimmten Bereichen und Themen des Körpers beschäftigen.


Der Tagesablauf

Morgens 8:30 - 11:00 Uhr: Yoga
Täglicher Brunch von 11:00 - 12:00 Uhr
danach Freizeit am Strand, in den Dünen oder den gemütlichen Inselcafés…
18:00 Uhr: kochen und Abendessen, evtl. auch gemeinsamer Restaurantbesuch
2 - 3 mal Abendprogramm: Meditation, Kaminabend, Nachtwanderung etc.

  • Samstagabend: „Gute - Nacht Yogasequenz“: Für alle, die sich abends vor dem ins Bett gehen noch etwas Gutes tun wollen 
  • Sonntag: „Morning Yoga“: Quick Energizer für den Tag
  • Montag: „Rücken gut, alles gut“: Eine gesunde Wirbelsäule ist der gesunde Stamm deines Lebens!
  • Dienstag: „Pimp deinen Psoas “: … oder wie stärke ich meine Körpermitte?
  • Mittwoch: „Flexibilität in deinem Körper“: Beweglichkeit macht widerstandsfähig 
  • Donnerstag: „Alleskönnerflow für jeden Tag“: Dehnen, kräftigen, entspannen, - Hier schenkst du deinem gesamten Körper deine ungeteilte Aufmerksamkeit.
  • Freitag: Abfahrt

Unterkunft

Wir wohnen in dem nur 5 Minuten vom Meer entfernt gelegenen Seminarhaus Klasing. Dieses ökologisch geführte Haus zeichnet sich durch seine traumhafte Alleinlage inmitten einer ursprünglichen Dünenlandschaft aus. Das Haus wird während der Seminarzeit nur von unserer Gruppe genutzt.

Preise

Seminarpreis incl Unterkunft je nach Zimmer zwischen 710 € und 820 €

Die Anreise und die Verpflegung sind im Preis nicht enthalten.