Yogakurse Online

Online-Yoga in Zeiten von Corona

Wenn du nicht irgenwo hin fahren kannst oder willst, warum nicht einfach einen Online-Yogakurs machen?

Meine Online-Live-Yogakurse sind eine neue Möglichkeit für alle, die gerne die Kunst des Yoga erlernen möchten. Yoga überall und jederzeit. Die Yogakurse finden da statt, wo du willst.

Vorteile Online-Yoga:

  • Du kannst Zuhause üben. Das erspart dir lange Anfahrtszeiten und ist gerade in der Coronazeit. außerdem eine echte Alternative zum Offline-Unterricht.
  • Du bist zeitlich flexibler.
  • Online-Yoga ist oft günstiger als das Üben vor Ort.
  • Sogar Präventionskurse sind möglich, sodass du auch online in den Genuss von Zuschüssen durch deine Krankenkasse kommst.
  • geschützer Rahmen zuhause für Risikopatienten zu Zeiten der Pandemie
  • Auch Anfänger können mit Online-Kursen beginnen. Vielleicht ist dieser Zugang sogar für viele Menschen einfacher als der Weg in ein Yogastudio.

Nachteile Online-Yoga:

  • Kein Hands-on-Unterricht.
  • Keine Korrekturen durch den Yogalehrer oder die Yogalehrerin.
  • Die Gruppenenergie fehlt.

Online-Kurse können den Präsenzunterricht nicht ersetzen. Allerdings können sie  die Übenden beim regelmäßigen Praktizieren unterstützen. Um die Vorteile des Online- und Präsenz-Yoga miteinander zu vereinen hier ein

Spezialangebot:

Während der Coronazeit schlage ich vor, die Onlinekurse jeweils mit einem 3-er Block Personal- Einzel-Yogacoaching zu verbinden.

So vereinst du die Vorteile des Onlineyogas mit der Vorteilen der individuellen Betreuung durch die Yogalehrerin.

reduzierter Preis solange keine Präsenzkurse stattfinden:

3 Stunden a 60 Min Einzel-Yogacoaching 150 € zzgl. Kosten des Onlinekurses, die von der Krankenkasse anteilig bezuschußt werden.

Kleines „Corona-Schmankerl“:

Ein Video der wöchentlichen Onlinestunde stelle ich anschließend als „Video der Woche“ für 8 Tage auf YouTube. Das Video steht allen Kursteilnehmern so oft sie wollen zum Nacharbeiten der Yogastunde kostenlos zur Verfügung!


Yoga-Onlinekurse 

die aktuellen Kursdaten erfragen Sie bitte telefonisch.
Der Einstieg in laufende Kurse ist jederzeit möglich.

Mo:    18:00 - 19:15 Uhr
Die:    19:00 - 20:15 Uhr
Mi:     20:00 - 21:15 Uhr 

Die Kurse werden von den Krankenkassen als Gesundheitsprävention anerkannt, und die Kosten werden nach § 20 SGB V anteilig bezuschusst. 

Preise

Eine Kursstunde kostet:
Online-Live-Yoga + „Video der Woche“ im Rahmen eines Kurses: 13 €
Online-Probestunde (einmalig): 13 €
Online Einzelstunde 15 €

Yoga-Online-Demostunde 

Für einen Einblick in meinen Online-Unterricht können Sie hier eine typsche Online Stunde auf Youtube anschauen. Die 60 minütige Yogastunde trägt den Titel: 

"Entdecke die Geduld in dir…“

https://youtu.be/wWsKweGbNYE

Im Yoga heisst der Sanskritname für Geduld  KSHANTI. Kshanti ist als Energieform so bedeutsam im Yoga, dass sie als eine besondere spirituelle Kraft tituliert wird, die jedem Menschen von Geburt an innewohnt. Sie ist dauerhaft in dir vorhanden, es gilt sie nur wieder wach zu rufen und in dir zu entfalten. (Wo wäre die Menschheit und Tierwelt ohne geduldige Eltern…?) DieseYogasequenz bietet dir die Möglichkeit über das praktizieren besonderer Asana-Variationen Kshanti mit dir selbst zu üben.

Du brauchst  eine Matte, einen Klotz, optional ein dickes Buch, ein Bolster, optional eine zusammengerollte Decke und einen Gurt, optional einen Morgenmantelgürtel.

Ich wünsche euch viel Freude!

Rückmeldungen

Martina:

Caroline bietet einen authentischen Yoga an, der mich begeistert. Es ist eine Mischung aus, den Körper fordern und Zugang zum eigenen Selbst erfahren. Man spürt, dass sie viel Erfahrung hat und tief in der Materie des Yoga verwurzelt ist. Sehr empfehlenswert, sowohl Fasten, als auch ihre (online) Yogastunden.