Yogakurse

Yoga kräftigt und stärkt den Körper, entspannt den Geist, erfrischt unsere Sinne und öffnet das Herz. Dieses seit alters her bekannte indische Übungssystem sorgt für ganzheitliches Wohlbefinden und ist für Menschen aller Altersstufen praktizierbar.

Durch Körper-, Atem- und Entspannungsübungen wird der Körper behutsam gedehnt, gestärkt und mit frischer Energie versorgt. Sie lassen die Unruhe des Alltags hinter sich und stimmen ihren Geist auf Stille und innere Einkehr ein. Jede Yogastunde widmet sich einem bestimmten Thema. Kurze Texte, geführte Meditationen oder Mantren singen unterstützen das jeweilige Thema. So gibt es in jeder Yogastunde auch geistige Anregung, die dazu verhilft, Yoga immer mehr im Alltag umzusetzen und zu integrieren.

Erleben Sie die Freiheit und Freude, die durch Yoga entsteht. Sie werden aufgeschlossen, weitblickend und offen für die vielfältigen Möglichkeiten, die das Leben bietet. 

Yoga in Zeiten von Corona

Wegen der Abstands- und Hygieneregeln biete ich die Kurse im Centrum Maya in Zeiten von Corona mit maximal 8 Personen an. Durch die geringe Teilnehmerzahl wird nun eine sehr individuelle Betreuung der Kursteilnehmer möglich!

Um auch Menschen, die aus gesundheitlichen Gründen keinen Live-Kurs besuchen möchten, das Yoga weiterhin mit mir zu ermöglichen, biete ich immer Mittwochs einen Live-Onlinekurs an.  

Kleines „Corona-Schmankerl“:

Ein Video dieser Onlinestunde stelle ich anschließend als „Video der Woche“ für 8 Tage auf YouTube. Das Video steht allen Kursteilnehmern so oft sie wollen zum Nacharbeiten der Yogastunde kostenlos zur Verfügung!

Beachten Sie bitte auch unsere Seite Aktuelles

(OutdoorYoga, Workshops, Tagesseminare)

Vitae

  • Yogalehrerin seit 1993.
  • Meine Ausbildung zur Sivananda-Yogalehrerin erhielt ich in Indien, Kanada und Deutschland.
  • Ich absolvierte Fortbildungen in Iyengar-Yoga und machte eine Atemschulungsausbildung nach Dr. Parow.
  • Ich erteilte Kurse in Kurkliniken, der VHS, der Berzirksregierung und im Kreishaus Detmold. 
  • Das Musik-, Atem- und Yogacentrum Maya leite ich gemeinsam mit meinem Mann seit 1996.
  • Seit vielen Jahren arbeite ich  zusammen mit den Krankenkassen. 
  • Seit 2013 arbeite ich als Yogadozentin an der Hochschule für Musik Detmold im Rahmen des Musikergesundheitsinstituts.

Yogakurse 

die aktuellen Kursdaten erfragen Sie bitte telefonisch.

Mo:   18:00 - 19:30 Uhr (Yoga Behutsam)
Mo:   19:45 - 21:15 Uhr
Die:   18:00 - 19:30 Uhr
Die:   19:45 - 21:15 Uhr
Mi:    18:00 - 19:30 Uhr (Yoga Behutsam)
Mi:    20:00 - 21:00 Uhr (Yoga Onlinekurs)
Do:   19:45 - 21:15 Uhr

Die Kurse werden von den Krankenkassen als Gesundheitsprävention anerkannt, und die Kosten werden nach § 20 SGB V anteilig bezuschusst. 

Der Einstieg in laufende Kurse ist jederzeit möglich.

Preise

Eine Kurseinheit (90 Min.) kostet:

Live-Yoga + „Video der Woche“
im Rahmen eines Kurses: 16 €

Live-Yoga Einzelstunde: 18 €

Probestunde (einmalig): 16 €

Online-Live-Yoga +
„Video der Woche“ : (60 Min): 13 €