Yoga kräftigt und stärkt den Körper, entspannt den Geist, erfrischt unsere Sinne und öffnet das Herz. Dieses seit alters her bekannte indische Übungssystem sorgt für ganzheitliches Wohlbefinden und ist für Menschen aller Altersstufen praktizierbar.
Durch Körper-, Atem- und Entspannungsübungen wird der Körper behutsam gedehnt, gestärkt und mit frischer Energie versorgt. Sie lassen die Unruhe des Alltags hinter sich und stimmen ihren Geist auf Stille und innere Einkehr ein. Jede Yogastunde widmet sich einem bestimmten Thema. Kurze Texte, geführte Meditationen oder Mantren singen unterstützen das jeweilige Thema. So gibt es in jeder Yogastunde auch geistige Anregung, die dazu verhilft, Yoga immer mehr im Alltag umzusetzen und zu integrieren.
Erleben Sie die Freiheit und Freude, die durch Yoga entsteht. Sie werden aufgeschlossen, weitblickend und offen für die vielfältigen Möglichkeiten, die das Leben bietet.
Wegen der Abstands- und Hygieneregeln biete ich die Kurse im Centrum Maya in Zeiten von Corona in kleineren Gruppen an. Durch die geringe Teilnehmerzahl wird nun eine individuellere Betreuung der Kursteilnehmer möglich!
Um auch Menschen, die aus gesundheitlichen Gründen keinen Live-Kurs besuchen möchten, das Yoga weiterhin mit mir zu ermöglichen, biete ich immer Mittwochs einen Live-Onlinekurs an.
Kleines „Corona-Schmankerl“:
Ein Video dieser Onlinestunde stelle ich anschließend als „Video der Woche“ für 8 Tage auf YouTube. Das Video steht allen Kursteilnehmern so oft sie wollen zum Nacharbeiten der Yogastunde kostenlos zur Verfügung!
Beachten Sie bitte auch unsere Seite Aktuelles
(OutdoorYoga, Workshops, Tagesseminare)
die aktuellen Kursdaten erfragen Sie bitte telefonisch.
Mo: 18:00 - 19:30 Uhr (Yoga Behutsam)
Mo: 19:45 - 21:15 Uhr
Die: 18:00 - 19:30 Uhr
Die: 19:45 - 21:15 Uhr
Mi: 18:00 - 19:30 Uhr (Yoga Behutsam)
Mi: 20:00 - 21:00 Uhr (Yoga Onlinekurs)
Die Kurse werden von den Krankenkassen als Gesundheitsprävention anerkannt, und die Kosten werden nach § 20 SGB V anteilig bezuschusst.
Der Einstieg in laufende Kurse ist jederzeit möglich.
Eine Kurseinheit (90 Min.) kostet:
Live-Yoga + „Video der Woche“
im Rahmen eines Kurses: 16 €
Live-Yoga Einzelstunde: 20 €
im Rahmen des Gruppenunterrichts
Probestunde (einmalig): 15 €
Online-Live-Yoga +
„Video der Woche“ : (60 Min): 13 €