Personal Training

Individuell, Energetisch & Intensiv

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Individuell, Energetisch & Intensiv

Personal Coaching

Yoga Personal Coaching ist perfekt für alle, die sich eine individuelle Unterstützung wünschen.
Sie haben  während dieser ideal genutzten Zeit meine ungeteilte Aufmerksamkeit, in der ich  gezielt auf Ihre Bedürfnisse und Wünsche eingehe.

Personal Coaching ist empfehlenswert, wenn Sie
• ihre eigene Praxis mit einem individuell abgestimmtes Übungsprogramm  vertiefen möchten
• gesundheitliche Beschwerden haben
• als Anfänger/in persönliche Unterstützung wünschen
• terminlich ungebunden bleiben möchten
• erweiternd zum Gruppenunterricht eine individuelle Beratung wünschen
• zugewandte Unterstützung in schwierigen Lebenszeiten wünschen

Auf Wunsch erhalten Sie einen Übungsplan, der es Ihnen ermöglicht, zuhause ihre Yogapraxis mit Freude und gutem Übeerfolg weiter durchzuführen.

Frau macht Yoga Entspannungsübung und Yogalehrerin hilft
Frau macht Yoga Entspannungsübung und Yogalehrerin hilft

Erfahren Sie mehr über mich als Yogalehrerin!

Frau macht Yoga Entspannungsübung und Yogalehrerin hilft
Yogamatte mit Bolster
Frau macht Yoga Entspannungsübung und Yogalehrerin hilft
Yogaübung Lotussitz

Personal Therapietraining

- bei gesundheitlichen Beschwerden -

Hier passe ich die Körper- und Atemübungen direkt an Ihre gesundheitlichen Bedürfnisse an, um Ihre Beschwerden sowohl auf körperlicher als auch psychosomatischer Ebene  anzugehen. Dafür werden für die Haltungen bei Bedarf auch Hilfsmittel wie Decken, Klötze und Bolster eingesetzt, um eine leichtere und stabile Durchführung der Asanas zu erreichen. So wird die  Yogapraxis effektiv  und bereitet zugleich Freude.

Preise

Einzelstunde 60 Min.: 60 €
Einzelstunde 90 Min.: 85 €
Dreier Paket à 60 Min.: 165 €
Dreier Paket à 90 Min..: 240 €
Fünfer Paket à 60 Min.: 250 €
Fünfer Paket à 90 Min.: 375 €

Für einen guten Fortschritt in der Yogapraxis halte ich es für sinnvoll, 3 bis 5 Yogastunden innerhalb von 6 Wochen einzuplanen.
In der ersten Stunde  besprechen wir die Thematik und Ihre Ziele. Daraus entwickelt sich ein Übeplan, den wir dann in den folgenden Stunden weiterentwickeln oder dem neuen Erfahrungsstand anpassen können.

Yoga Personal Training Detmold